Avant le coaching j’étais très angoissée et en état de stress quasi permanent. Je manquais fortement de confiance en moi et j’avais un sentiment de culpabilité dans de nombreuses situations au quotidien.
J’ai connu Virginie sur mon lieu de travail. J’avais alors un grand besoin de changer mon mode de fonctionnement, de prendre soin de moi, de me prendre en charge. J’ai donc sollicité ses services.
Au début je voyais une personne stimulante qui m’aidait à relever mes défis personnels et à booster ma confiance en moi.
Aujourd’hui, je vois en plus une personne très à l’écoute, qui guide en douceur et apporte beaucoup de clés, qui m'éclaire et m'aide à acquérir une autonomie par rapport à la gestion de soi.
Les séances de coaching, c’était avant tout un plaisir, celui de prendre le temps de vraiment m’occuper de moi de façon approfondie. Je me suis sentie aidée et suivie non seulement par la fréquence des rendez-vous et la façon dont ils se déroulaient mais aussi par les exercices, astuces à mettre en œuvre entre chacun d’eux. Même entre les rendez-vous, Virginie était « présente » et aidante.
Tout au long de l'accompagnement, j’ai aimé la diversité des exercices, des façons à la fois ludiques et efficaces d’aborder les problématiques et d’aider à les résoudre : méditations astucieuses, images, modes de communication…toutes sortes de clés qui sont faciles à réutiliser après dans son quotidien, en autonomie.
A ce jour, mon stress a vraiment diminué et surtout je le gère complètement différemment. Les phases difficiles durent nettement moins longtemps et il est plus facile de relativiser, de moins se laisser déborder.
Enfin, j’ai plus de facilité à assumer certains choix, à valoriser mes acquis. Et même des mois après, je continue d’utiliser régulièrement les outils que Virginie m’a donnés pour m’aider et je progresse.